中童贝健：到底是补维生素D还是补维生素AD？

大家对于预防佝偻病每日需要的摄入量是公认的，但是在临床使用过程中却忽略了我们每日已经摄入的量。

维生素D：食物中含量极低，主要靠阳光照射产生，配方奶粉是模仿母乳成分研制，所以配方奶粉的维生素D含量也极低，所以维生素D的每日预防推荐摄入量按照1岁以下每日400IU，1岁以上每日800IU。

维生素A：必须在食物中摄取，不能自身合成，所以母乳中的维生素A的含量还是很高的，同理配方奶粉中A的含量也较高，基本可达到每日推荐摄入量的要求，所以除非因各种原因导致不能正常吃奶的宝宝，是不需要再额外补充维生素A。

综上所述，正常预防佝偻病的正确做法是：

1、1岁以下每日补充维生素D400IU；

2、一岁以上每日补充维生素D800IU

3、如果每天晒太阳超过2小时（且保证身体相对裸露），可以减半补充。